Capsule Bien-être : Comment gerer son stress

Voici une nouvelle rubrique que vous retrouverez sur la chaine : La Capsule Bien-être. Vous y trouverez quelques conseils afin de retrouver calme et sérénité au quotidien. Dans cette première Capsule "Comment gerer son stress", nous verrons plus spécifiquement comment diminuer son stress sur le long terme en pratiquant la méditation, ainsi que la cohérence cardiaque.