Laurent Zafosnik - Relaxation et gestion des émotions - Ateliers ZEN Draguignan Toulon

Ateliers ZEN 

- ATELIER : Enfance et bien-être - 1 heure : La relaxation par le jeu (adapté aux enfants de 5 à 12 ans), la relaxation avec les pré-ados et ados (à partir de 12 ans) - Ces ateliers consistent à aborder la relaxation  et la détente, au travers d'exercices ludiques spécialement adaptés aux enfants (et adolescents). Grâce à des stimulis corporels et intellectuels, ces ateliers permettront d'améliorer la capacité d'écoute, la concentration et la gestion émotionnelle de l'enfant (séance individuelle possible de 30mn environ).

- ATELIER : Relaxation et gestion des émotions - 1 heure : Grâce à des techniques variées de relaxation, vous apprendrez à vous détendre, à libérer vos tensions, à gérer votre stress et vos émotions. Une relaxation ou une méditation guidée clôture cet atelier destiné aux adultes.

- ATELIER : Hypno-relaxation - 1h30 : Cette expérience unique d'hypnose thérapeutique favorisera la confiance en soi, la prise de parole en public, la gestion du stress (avant un examen ou un entretien) et permettra un relâchement des tensions accumulées par le corps et l'esprit. Cette détente et ce bien-être seront réutilisables par le(s) stagiaire(s), les jours suivants, par une technique "d'ancrage".

- CONFÉRENCE : hypnothérapie et état modifié de conscience - 1 heure : L'hypnose thérapeutique n'aura plus de secrets pour vous. Découvrez les formidables pouvoir de notre inconscient.

 

                                

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